El dolor por la pérdida de un ser querido no desaparece simplemente porque comienzan las vacaciones. Es más, a veces, el dolor y la pena son más fuertes durante esta época del año.

Seamos realistas, las vacaciones pueden ser estresantes. Las grandes comidas familiares tradicionales durante las vacaciones, combinadas con el estrés, pueden llevarnos a comer más y aumentar de peso.

Aunque no lo crea, fortalecer su sistema inmunológico le protege de enfermedades comunes como los resfriados y la gripe. A continuación, le damos cinco consejos para aumentar sus anticuerpos y fortalecer sus defensas naturales.