Lesiones por uso excesivo

Las lesiones por uso excesivo, también denominadas lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI, por sus siglas en inglés), se producen a lo largo de una actividad repetitiva. Generalmente están relacionadas con el deporte u otras actividades y pueden afectar a huesos, músculos, tendones, ligamentos y otras estructuras articulares.

Estas lesiones son el resultado de utilizar un conjunto de músculos sin permitir que tengan suficiente tiempo para descansar y recuperarse. Los niños y adultos mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar lesiones por uso excesivo. Otros factores de riesgo son: condición física baja, falta de entrenamiento y realizar una actividad de forma incorrecta, ya sea que se trate de su deporte favorito, su pasatiempo o parte de su trabajo.

Las lesiones por uso excesivo pueden impedirle practicar cómodamente un deporte o, incluso, trabajar. Nuestro equipo de Goshen Orthopedics sabe que esto puede afectar su calidad de vida. Podemos ayudarle a sanar su lesión por uso excesivo mediante la atención médica integral y un plan de tratamiento personalizado. Nuestros proveedores de atención médica son miembros de la comunidad y están comprometidos a ayudar a las personas a disfrutar de la vida sin tener dolor en las articulaciones.

Llame al (574) 534-2548 para solicitar una cita con uno de nuestros proveedores de atención médica certificados y capacitados.

Cómo reconocer los síntomas de las lesiones por esfuerzo repetitivo

Algunos ejemplos de lesiones por uso excesivo son la bursitis, las distensiones, los esguinces, las fracturas por sobrecarga, la tendinitis y los problemas del cartílago de crecimiento. Puede experimentar síntomas como:

• Dolor.
• Limitación del rango de movimiento.
• Hinchazón.
• Crujidos, chirridos o chasquidos.
• Deterioro del crecimiento en los niños.

En Goshen Orthopedics tomamos en cuenta sus síntomas y podemos realizar pruebas de imagenología para diagnosticar correctamente su lesión por uso excesivo. Nuestro centro tiene la capacidad de realizar resonancias magnéticas y radiografías, por lo que podemos realizar las pruebas durante su cita.

Cómo tratar y prevenir las lesiones por uso excesivo

El primer paso para sanar tu lesión por esfuerzo repetitivo es descansar de las actividades repetitivas. Su proveedor de atención médica también puede recomendar medicamentos antiinflamatorios, inyecciones de corticosteroides, férulas y fisioterapia. Goshen Rehabilitation brinda servicios de fisioterapia y está ubicado en nuestro mismo edificio. Coordinamos sus citas para reducir el tiempo de transporte. Si estas opciones no invasivas no le proporcionan el alivio que necesita, podemos recomendarle la cirugía ortopédica.

Nuestros especialistas en ortopedia y medicina deportiva también pueden enseñarle formas de prevenir las lesiones por esfuerzo repetitivo, como:

• Entrenamiento cruzado con una variedad de actividades.
• Equilibrio entre la flexibilidad, el entrenamiento de fuerza y el ejercicio cardiovascular.
• Programación de periodos de descanso y tiempo libre.
• Calentamiento y enfriamiento después de las actividades.
• Uso del equipo adecuado.

No permita que una lesión por uso excesivo le impida disfrutar de la vida y mantenerse activo.