Ejercicios de Banco en el Parque

¡Aquí no es solo para sentarse, hay que moverse y levantarse!

El programa Ejercicios de banco en el parque tiene el propósito de aumentar el nivel de actividad física en la comunidad. Con solo escanear un código QR de los letreros ubicados a la par de los banquitos en varios parques, usted podrá aprovechar videos de ejercicios gratuitos en inglés y en español. Todos los ejercicios se realizan con los bancos en el parque. Un fisiólogo de Goshen Health le enseña los ejercicios y también muestra distintas opciones, para que todas las personas puedan aprovecharlos, sin importar su nivel de actividad.

Pruebe los Ejercicios de banco en el parque hoy mismo, y haga de su salud una prioridad mientras disfruta de los hermosos parques de la zona!

Consulte con su profesional en salud antes de iniciar un programa de ejercicios. No debe intentar hacer los ejercicios en los videos si su capacidad física no permite la participación segura.