Calambres musculares

Los molestos calambres musculares pueden aparecer en los peores momentos, como durante un gran partido o entrenamiento, o, incluso, mientras está durmiendo.

Los calambres musculares son contracciones involuntarias y fuertes de los músculos del esqueleto. Aunque la mayoría no son graves y desaparecen después de unos segundos o minutos, los calambres musculares frecuentes pueden indicar otra afección médica.

Consulte a uno de nuestros experimentados profesionales en médica deportiva en Goshen Orthopedics si tiene calambres musculares frecuentes relacionados con sus actividades. Podemos ayudarle a encontrar la causa subyacente y prevenir los calambres musculares. Llame al (574) 534-2548 para solicitar una cita hoy mismo.

Somos colaboradores de las escuelas y centros deportivos locales y nuestro equipo está comprometido con el bienestar de nuestros jóvenes atletas. Sabemos que tratar hasta los problemas más pequeños, como los calambres musculares, puede marcar una gran diferencia a la hora de disfrutar de sus actividades. Esto es muy importante para nosotros.

¿Qué causa los calambres musculares?

La causa de los calambres musculares no se conoce completamente. Los expertos saben que la deshidratación, la pérdida de electrolitos, los medicamentos, no realizar adecuadamente los estiramientos y la fatiga muscular contribuyen a que se produzcan calambres musculares.

Es habitual que los atletas sufran calambres musculares en diversas zonas, tales como:

• Pantorrillas.
• Músculos isquiotibiales en la parte posterior de los muslos.
• Músculos cuádriceps en la parte delantera de los muslos.
• Pies.
• Manos.
• Brazos.
• Abdomen.

Los calambres musculares pueden reconocerse por el dolor, la dureza del músculo, la distorsión visible o las sacudidas.

El tratamiento de los calambres musculares

Los calambres musculares tienden a desaparecer por sí solos, pero puede seguir las siguientes sugerencias para agilizar el alivio:

• Deje de realizar cualquier actividad que pueda haber provocado el calambre.
• Estire o masajee suavemente el músculo.
• Aplique una compresa fría para aliviar el dolor.
• Aplique una compresa caliente para relajar los músculos tensos.

Si tiene calambres musculares frecuentes, uno de nuestros especialistas ortopédicos puede ayudarle a encontrar la causa. Cuando consulte a uno de nuestros profesionales en salud de Goshen Orthopedics, le preguntaremos con qué frecuencia sufre calambres musculares y dónde se localizan. Además, le mostraremos técnicas de prevención.

Nuestros profesionales en salud trabajan juntos para encontrar el tratamiento adecuado para cada paciente. Notará nuestra pasión tan pronto como entre a nuestro centro.