Dejar de Fumar

Si fuma o consume tabaco, probablemente ya sabe que lo mejor que puede hacer por su salud es dejar de hacerlo. El cirujano general de Estados Unidos afirma que, si deja de consumir ahora, tendrá una mejor calidad de vida y más años para vivirla.

Pare de consumir permanentemente

Posiblemente ya sepa que dejar de fumar no es fácil. Sin embargo, millones de personas lo han conseguido y usted también puede hacerlo.

Si desea obtener ayuda para dejar de consumir tabaco permanentemente, asista a nuestro grupo de apoyo gratuito en Goshen Heart & Vascular Center los martes, de 6:00 a 7:00 p.m. Nuestro programa está dirigido por un especialista certificado en el tratamiento del tabaco y se centra no sólo en los aspectos adictivos de la nicotina, sino también en los factores mentales, físicos y sociales relacionados con el tabaquismo. El programa se adapta a sus necesidades para ayudarle a dejar de fumar permanentemente.

Los métodos de ayuda para dejar de fumar

Los métodos de ayuda para dejar de fumar pueden aumentar sus posibilidades de éxito. Podemos ayudarle a encontrar el más adecuado para usted.

Líneas telefónicas para dejar de fumar: al llamar a una línea de ayuda para dejar de fumar, puede hablar con alguien capacitado para ayudar a las personas a dejar de fumar. Es gratuito y puede llamar casi en cualquier momento. Puede encontrar una línea telefónica para dejar de fumar al llamar a la Sociedad Americana contra el Cáncer.

Parches de nicotina: le proporcionan una dosis medida de nicotina a través de la piel para combatir el deseo de fumar. Además, puede comprar los parches sin receta médica. Hay varios tipos y dosis disponibles. La elección depende del tamaño de su cuerpo y de lo que haya fumado.

Chicles de nicotina: esta forma de sustitución de la nicotina de acción rápida no requiere receta médica. Además, está disponible en dos dosis: 2 mg y 4 mg. Mastique el chicle lentamente hasta que tenga un sabor picante. A continuación, coloque el chicle contra su mejilla. Alterne la masticación y colocación junto a la mejilla durante unos 20 o 30 minutos. No coma ni beba nada mientras esté usando el chicle.

Aerosol nasal de nicotina: es un aerosol nasal de receta médica que suministra nicotina rápidamente al torrente sanguíneo, por lo que alivia inmediatamente los síntomas de abstinencia. El aerosol proporciona una sensación de control sobre las ansias de fumar y la mayoría de los fumadores que lo utilizan informan de que han obtenido excelentes resultados. Sin embargo, puede provocar estornudos y lagrimeo porque su sabor es picante. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) recomienda utilizarlo sólo durante un máximo de seis meses.

Inhaladores de nicotina: el uso de este dispositivo de receta médica es similar a fumar un cigarrillo. Cuando aspira el inhalador, una cápsula situada en el interior del tubo de plástico emite nicotina. Sin embargo, el medicamento no entra en los pulmones. Llega a la boca y se absorbe rápidamente.

Pastillas de nicotina: estas pastillas de venta libre están disponibles en dosis de 2 y 4 mg. La dosis se determina según la hora en que se fuma el primer cigarrillo del día. Se absorbe menos nicotina si come o bebe mientras toma la pastilla.

Zyban: este medicamento de venta con receta médica sin nicotina afecta a las sustancias químicas responsables del deseo de fumar, por lo que reduce los síntomas de abstinencia. Contiene el componente activo bupropión, el cual se utiliza como antidepresivo. Puede utilizarlo solo o con la terapia de sustitución de nicotina.

Chantix: este medicamento oral de receta médica reduce los síntomas de abstinencia de la nicotina y disminuye la sensación de satisfacción que se obtiene al fumar. Los efectos secundarios pueden consistir en cambios en el estado de ánimo o comportamiento, por lo que es importante utilizar este medicamento bajo supervisión médica.

Es recomendable desarrollar un plan para cambiar sus hábitos personales y establecer una red de apoyo emocional para poder dejar de fumar para siempre. Hable con su familia y amigos, así como con su médico.

Llame al (574) 364-2587 para obtener más información sobre nuestro programa para dejar de fumar.