Cuando cada respiración le cuesta, puede afectar su energía, confianza y bienestar general. Por eso ofrecemos el Programa de rehabilitación pulmonar de Goshen Heart & Vascular Center. Nuestro programa ofrece un salvavidas a las personas con afecciones pulmonares crónicas.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte de las mujeres en los EE. UU, pero la prevención y el tratamiento para las mujeres siguen siendo menos agresivos que para los hombres.
Febrero es el Mes de la Salud del Corazón, un momento para centrarse en la importancia de la salud cardiovascular y tomar decisiones que apoyen un corazón fuerte y saludable. Comer sano para el corazón no tiene por qué ser aburrido o difícil. Con estas comidas vibrantes y deliciosas, puede celebrar el Mes de la Salud del Corazón ¡con gusto!
El invierno puede ser una temporada difícil para la salud de las articulaciones, con temperaturas frías y condiciones heladas que aumentan el riesgo de molestias y lesiones. Sin embargo, con algunas precauciones sencillas y hábitos saludables, usted puede mantener sus articulaciones en buena forma y mantenerse seguro durante los meses más fríos.
El examen físico anual: un chequeo anual que es una especie de informe anual sobre el estado de salud de su cuerpo. El chequeo físico anual es una oportunidad para reunirse con su médico de atención primaria para revisar su salud en general. Es una de las formas más importantes de priorizar la salud preventiva.
Angie Kulczar empezó a fumar cuando estaba en la universidad. "No sé por qué decidí probarlo", dijo. “Pensaba que era lo suficientemente fuerte como para no dejarme llevar por la adicción al tabaco; pero no tenía ni idea de la fuerza de la nicotina. Me volví adicta bastante rápido y fui fumadora durante más de 30 años".
¿Completamente despierto en medio de la noche, preocupándose por una relación, situaciones en el trabajo o algún problema que lo deja pasando la noche en vela? Si surgen pensamientos negativos cuando está tratando de dormir, elegir pensar de una manera positiva puede marcar la diferencia.
En su próxima visita de atención primaria, es posible que quiera preguntar sobre un chequeo de la salud de su hígado. Esto se debe a que cada vez más personas están desarrollando una afección llamada enfermedad del hígado graso. Esta enfermedad está asociada con la disfunción metabólica (MAFLD, por sus siglas en inglés).
Es importante recalcar que las intolerancias alimentarias y las alergias alimentarias no son lo mismo. Una alergia alimentaria puede causar problemas digestivos, urticaria, inflamación de las vías respiratorias o incluso anafilaxia, una reacción potencialmente mortal. Las reacciones alérgicas comienzan en el sistema inmunitario. La intolerancia alimentaria puede causar reacciones molestas, pero menos graves, y no pone en peligro la vida.
Varios estudios han demostrado que consumir las cantidades recomendadas de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales puede conducir a un mejor sueño y menos insomnio. Sin embargo, debido a la complejidad de los factores que afectan el sueño, como la edad, el ejercicio, el estrés y los hábitos de sueño, puede ser más fácil enumerar los alimentos que contribuyen a la falta de sueño que identificar los alimentos para mejorar el sueño.
Cucumbers, tomatoes, and peppers aren’t the only things growing this summer. Stronger family bonds and healthy habits are also in bloom thanks to a grant that helped the establishment of 17 Goshen Health community gardens.
Para Mark Brow, de 73 años, le siguen resonando las voces y los consejos de su equipo de rehabilitación cardíaca. Él y su esposa Claudia completaron el Programa de Medicina de Estilo de Vida Ornish en Goshen Heart & Vascular Center en diciembre de 2023. Recientemente, cuando tuvo que enfrentarse con un estrés adicional, Mark aprovechó los recursos que había aprendido del programa.