Angie Kulczar empezó a fumar cuando estaba en la universidad. "No sé por qué decidí probarlo", dijo. “Pensaba que era lo suficientemente fuerte como para no dejarme llevar por la adicción al tabaco; pero no tenía ni idea de la fuerza de la nicotina. Me volví adicta bastante rápido y fui fumadora durante más de 30 años".
¿Completamente despierto en medio de la noche, preocupándose por una relación, situaciones en el trabajo o algún problema que lo deja pasando la noche en vela? Si surgen pensamientos negativos cuando está tratando de dormir, elegir pensar de una manera positiva puede marcar la diferencia.
En su próxima visita de atención primaria, es posible que quiera preguntar sobre un chequeo de la salud de su hígado. Esto se debe a que cada vez más personas están desarrollando una afección llamada enfermedad del hígado graso. Esta enfermedad está asociada con la disfunción metabólica (MAFLD, por sus siglas en inglés).
Es importante recalcar que las intolerancias alimentarias y las alergias alimentarias no son lo mismo. Una alergia alimentaria puede causar problemas digestivos, urticaria, inflamación de las vías respiratorias o incluso anafilaxia, una reacción potencialmente mortal. Las reacciones alérgicas comienzan en el sistema inmunitario. La intolerancia alimentaria puede causar reacciones molestas, pero menos graves, y no pone en peligro la vida.
Varios estudios han demostrado que consumir las cantidades recomendadas de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales puede conducir a un mejor sueño y menos insomnio. Sin embargo, debido a la complejidad de los factores que afectan el sueño, como la edad, el ejercicio, el estrés y los hábitos de sueño, puede ser más fácil enumerar los alimentos que contribuyen a la falta de sueño que identificar los alimentos para mejorar el sueño.
Cucumbers, tomatoes, and peppers aren’t the only things growing this summer. Stronger family bonds and healthy habits are also in bloom thanks to a grant that helped the establishment of 17 Goshen Health community gardens.
Para Mark Brow, de 73 años, le siguen resonando las voces y los consejos de su equipo de rehabilitación cardíaca. Él y su esposa Claudia completaron el Programa de Medicina de Estilo de Vida Ornish en Goshen Heart & Vascular Center en diciembre de 2023. Recientemente, cuando tuvo que enfrentarse con un estrés adicional, Mark aprovechó los recursos que había aprendido del programa.
Debido a que no quería someterse a una cirugía de rodilla, Sandy sufrió de dolor de rodilla debilitante durante más de cinco años. Por fin, en 2022, se sometió no a una, sino a dos cirugías de reemplazo de rodilla, una en abril y otra en julio.
La historia del cáncer de tiroides de Marilee Wires comenzó por accidente. Se cayó por varios escalones destartalados en febrero de 2021. Cuando intentó levantarse, su brazo izquierdo no funcionó.
Have you ever thought about how your mood gets darker as daylight hours get shorter? You may have seasonal affective disorder, or SAD. It’s a depressive disorder that comes and goes in a seasonal pattern.
A cancer journey can present a host of challenges that affect all areas of your life. That’s why it’s important to set boundaries that help you take care of your physical, mental and emotional health.
The first time Barbara Sheets had a breast biopsy, she felt relieved. The suspicious spot was nothing more than fibroid tumors—not cancer. A second biopsy years later showed the same result.