Colabore con su obstetra/ginecólogo para tener un corazón más saludable

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte de las mujeres en los EE. UU, pero la prevención y el tratamiento para las mujeres siguen siendo menos agresivos que para los hombres. En Goshen Physicians OB/GYN, nuestra meta es cambiar esto enfatizando la importancia de la salud cardíaca en la atención médica de la mujer.

Lo que usted puede hacer para proteger su corazón:

• Deje de fumar. Fumar es la principal causa prevenible de enfermedad de las arterias coronarias en las mujeres, causando más del 60% de los ataques cardíacos en mujeres menores de 50 años. La buena noticia es que dejar de fumar permite que el corazón y el sistema vascular sanen, lo que reduce en gran medida el riesgo de sufrir un ataque cardíaco con el tiempo.
• Haga ejercicio regularmente. Hacer caminatas de treinta a 45 minutos, tres veces por semana, reduce el riesgo de un ataque cardíaco a la mitad, incluso en las mujeres mayores.
• Mantenga un peso saludable. El sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y vasculares, así como diabetes y ciertos tipos de cáncer. Además del ejercicio, es importante comer alimentos nutritivos, como muchas verduras, frutas y cereales integrales.
• Controle bien la diabetes. Tener diabetes aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares. Si está haciendo ejercicio, comiendo con cuidado, controlando su estrés y aún tiene problemas para mantener su nivel de azúcar en la sangre dentro de su rango saludable, consulte con su médico de atención primaria.
• Aborde los problemas de estrés o depresión. El estrés, la ira y la depresión tienen un efecto demostrado en la salud de nuestro corazón, pero también lo hacen la relajación, la alegría y la risa. Si tiene dificultades, comuníquese con alguien: un consejero, un amigo, un familiar o un médico.
• Conozca los síntomas de un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Recibir atención de emergencia oportuna es fundamental, ya que las mujeres corren un mayor riesgo de morir de su primer ataque cardíaco y tienen más probabilidades de tener una discapacidad a largo plazo. Asegúrese de que usted y todas las personas en su casa conozcan los signos de un ataque cardíaco y un derrame cerebral, y que llame al 9-1-1 si los ven.
• Programe citas de rutina. Asegúrese de programar visitas de rutina con su obstetra/ginecólogo para analizar la atención preventiva que podría afectar la salud de su corazón.

En resumen, el cuidado personal es importante. Cuidarse reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares, al mismo tiempo que la ayuda a sentirse mejor y con más energía.

Lo que podemos hacer para apoyarle

Además de brindar apoyo para su cuidado personal, en Goshen Physicians OB/GYN podemos ayudarla de las siguientes maneras:

• Exámenes de detección y seguimiento regulares. El control de su índice de masa corporal, presión arterial, azúcar en la sangre y colesterol puede ayudarnos a trabajar con usted para abordar cambios en el estilo de vida o en los medicamentos de manera proactiva. También queremos saber cualquier diagnóstico familiar reciente, para ayudarnos a comprender mejor su riesgo.

• Identificar factores de riesgo. Comprender y conocer los factores de riesgo que son exclusivos de las mujeres, como las complicaciones durante el embarazo (por ejemplo, preeclampsia, diabetes gestacional) y la menopausia, puede ayudarle a usted y su médico a buscar signos tempranos de enfermedad cardíaca.
• Evaluación de medicamentos. Las mujeres son menos propensas a tomar aspirina o un medicamento para reducir los lípidos que los hombres. Sin embargo, estas medicinas pueden ser igual de beneficiosas para algunas mujeres. Podemos ayudar a evaluar si se beneficiaría de la aspirina u otros medicamentos preventivos.
• Finalmente, si usted sobrevive a un ataque cardíaco, haga todo lo posible para prevenir otro. Esto incluye participar en la rehabilitación cardíaca, tomar los medicamentos recetados y hacer los cambios recomendados en el estilo de vida. Menos mujeres que hombres completan la rehabilitación cardíaca, lo que se ha demostrado que reduce significativamente el riesgo de otro ataque cardíaco.

Reducir el número de muertes de mujeres relacionadas con enfermedades cardíacas requiere una sólida colaboración entre las mujeres y sus profesionales en salud. En Goshen Physicians OB/GYN, animamos a las mujeres a encontrar inspiración para el cuidado de su salud en los rostros de sus seres queridos, quienes nos dan a todos, cuando nos detenemos y reflexionamos, la motivación para vivir vidas más largas y saludables.

Nosotros le podemos ayudar

Con nuestro equipo de obstetricia y ginecología, la atención siempre está centrada en usted. Eso significa que usted participa plenamente en la elección del plan de tratamiento más adecuado para usted. De esta manera, nos aseguramos de que reciba un tratamiento que se adapte a sus inquietudes, preferencias y valores individuales. Llame al (574) 533-0560 para programar una cita.